w jakich

taniej Cię wyjdzie chyba kupno słoja plastikowego w jakimś sklepie typu gospodarstwo domowe itp. Jak ktoś Ci sprzeda to drożej wyjdzie wysyłka takiego słoja niż on warty. Chyba że ktoś ma w okolicy najlepiej dodaj rejony z jakich jesteś.

A co tylko kiedy ćwiczysz - stary nie wal beki - oczywiście, że się bierze codziennie 1 tabletka co 3, 4 godziny w zależności jakich dawek używasz.

a jakich efektów oczekujesz po gainerze? przecież jest to nic innego jak żarcie w prochu. tu masz opis suplementów/odżywek http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html jabolcokk - znowu dobry timing Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-27 19:49:25

Możecie mi pomóc ułożyć dietę? Z wyliczeń mi wyszło ze dzienne zapotrzebowanie kalorii to 2429kcal. W tym białko 736 kcal, węglowodory 450kcal, tłuszcze 121,4kcal? Jakie posiłki wgl jeść i kiedy? Z jakich produktów miałyby się składać? Liczę na pomoc i czekam na odpowiedź..

Zalezy ile chcesz jej spozywac jak tylko 1 porcje dziennie to na miesiac wystarczy Ci ok. 750-1000 g. Ceny jakich serwatek Cie intresuja? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

zawodnicy biorący udział w rozgrywkach wojewódzkich seniorów. Rozgrywkach wojewódzkich tzn. jakich? co to za szczebel? która liga?

mrow a co w tym dziwnego że 33 i 70na klatke? Diete mam rozpisaną w zeszycie także nie ma problemu ja tu tylko chcem porady dotyczące odżywek jakich do metki to wszystko o nic więcej Cię nie proszę... POzdrawiam

MrNowy, ta siłówka na koniec to raczej nie element treningu tylko to robimy już po zakończeniu treningu :) o jakich etapach mowisz? bo narazie ćwicze samo sw a chciałbym w ciągu roku dorzucić jakieś elementy na rozbudowe ciałą /zwiększenie siły, jak to pogodzić ?

a co ty chcesz rzezbic?? wiadomo ze efektow w masie nie bedzie jezeli pojedziesz planem na rzezbe(zreszta to i tak zalezy od diety)... wiec uluzo sobie diete albo pozadny plan i nie oczekuj nie wiadomo jakich przyrostow... a najlepiej daj tu plan ktorym cwiczysz

nedvied - zalezy o jakich suplach mowimy. jesli o kreatynie - to tydzien - dwa po odstawieniu zaczynam odczuwac brak kreatyny: troche gorsza wytrzymalosc silowa, ciezarami ktorymi udawalo mi sie pocisnac po 7 - 10 powt roie nieraz troche mniej ruchow (nie ma reguly). Ale o innych spadkach nie ma mowy. Generalnie nie ma spadkow po suplach chyba ze [...]

jordan jak u Ciebie teraz z tym polaczeniem? bijesz nadal te kombo? jakie dawki i o jakich porach dnia polecasz tak zeby portwel szybciej nie malal niz moj smalec na dupie %-) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-01 16:20:19

niezły profil. takie pytanie na jajej zasadzie ten twoj kumpel stwierdzil ze potrzebny ci metan, jakich tajemnych mocy uzyl...to jest az tak głupie ze az dezorientujace. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

pO co klwjas z w kazdyn poscie porady o jakich antykatabolikach ?? dla wiekszosci ludzi sa one calkiem niie przydatne.. przed treningiem 1,5godz jesz posilke,zaraz po trenie np carbo + bialko i nie widze najmniejszego stoswania na masie tego..

[...] aktualny stan - 5takich czerwonych uwypuklen wielkosci okolo 1mm wtym 2 prawie niewidoczne a kiedys mialem całą morde zarypaną prychami ale to niesa jedyne specyfiki jakich uzywam takze jesli chcesz sie dowiedziec jak zjechalem z okolo 200pryszczy do 5 to zagadaj na gg to rozpisze Ci caly "cykl" pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy [...]

Gonasi od jakich 2 tyg jest dostepne w kazdej ilosci bynajmniej moj dil ma

Nie wiem za bardzo jakich efektów oczekujesz po stosowaniu tego suplementu. Na przyszłość warto pamiętać o tym, żeby przed zakupem danego produktu skonsultować to na forum i dopiero wtedy podjąć decyzję, w zależności od tego, czy rzeczywiście jego wpływ na nasz organizm będzie dla Ciebie istotny. Ekstrakt z tribulusa wpływa przede wszystkim na [...]

Na podstawie jakich zdjęć, poza tym na podstawie zdjęć nie da się napisać diety, ułóż sam i daj do oceny lub zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, jakie masz cele http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Ok z fotami już sobie poradziłem, ja bym masował. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-21 [...]

Na podstawie jakich zdjęć, poza tym na podstawie zdjęć nie da się napisać diety, ułóż sam i daj do oceny lub zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, jakie masz cele http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Ok z fotami już sobie poradziłem, ja bym masował. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-21 [...]

oki oki wiec moze narazie sie wstrzymam - bo tak mniej wiecje chcialem wiedziec co kupic.planuje wiec wziasc: kreatyne-pierwsza w zyciu hmb-tez pierwsze(nie wiem czy plyn czy tabletki) gainer albo bulk albo bialko i carbo bialko(zamiast tego wyzej-dodatkowo) aminokwasy i nie wiem narazie co i jakich firm ale czekam moze ktos cos podpowie

Bialko to tylko budulec miesnia...nie spodziewaj sie po tym nie wiadomo jakich efektow. Gainer to bialko+weglowodany w jednym, ktore tez sa budulcem.